효모 감염을 피하는 방법
효모 감염에 대해 논할 생각을 하니 움츠러드는가? 너무 자주, 여성들은 안심이 필요할 때 의사와 함께 이 주제를 꺼내는 것을 부끄러워한다.
많은 좋은 사실들이 이용가능하며, 따라서 더 많은 것을 배우기 위해 계속해서 읽어야 한다.
효모 감염에 문제가 많으면 요구르트를 더 먹는 것을 생각해 보라.
요구르트에 들어 있는 프로바이오틱스와 살아있는 문화는 실제로 여러분의 몸이 효모 감염을 일으키는 불균형을 퇴치하는데 도움을 줄 수 있다.
요거트를 매일 섭취하여 효과와 싸우고 효모 감염 예방에 도움을 준다.
효모 감염을 치료하는 한 가지 자연적인 방법은 사과 사이다 식초의 사용이다.
먼저 사과 사이다 식초를 약간의 깨끗한 물로 희석한다.
다음으로, 혼합물을 당신의 몸에 있는 효모 감염 부위에 펴 바른다.
사과사이다 식초는 고농축이므로 충분한 물과 섞어 충분히 희석시킨다.
미친 듯이 가렵기 시작하면 이 혼합물에 마늘을 넣으면 어느 정도 완화가 된다.
제대로 쉬어라.
당신의 면역체계는 감염에 대항하는 당신의 중요한 측면이다.
그러나 충분한 수면을 취하지 않으면 면역체계가 약해져 감염에 취약해진다.
취침 전에 운동과 카페인을 피하고 취침 시간을 규칙적으로 만들어라.
인조 및 타이트한 피팅 의류를 착용하지 마십시오.
꽉 끼는 옷, 특히 속옷은 습기를 가두어 체온을 높이는 것은 물론, 공기 흐름을 제약한다.
누룩은 그런 습한 환경에서 잘 자란다.
예를 들어 목화처럼 자연스럽고 통기성이 좋은 천으로 만든 옷을 입도록 하라.
너무 꽉 끼지 않도록 하십시오.
누룩에 계속 감염되면 뭘 먹는지 봐.
설탕이 많이 든 음식을 너무 많이 먹으면 당신의 몸이 효모감염에 걸릴 가능성이 높다.
만약 여러분의 나쁜 식습관이 감염과 관련이 있다고 발견된다면, 대신에 설탕이 든 음식을 야채, 견과류, 과일로 대체하라.
효모 감염 이력이 있다면 식단에 프로바이오틱스를 첨가해 퇴치한다.
예를 들어 요구르트에서 발견되는 산도필루스라는 프로바이오틱스는 내부 화학 불균형을 막아 효모 감염으로 이어질 수 있다.
프로바이오틱스는 알약이나 가루약으로 판매되고 있다.
질에 향이나 향기를 첨가한 제품을 사용하지 마십시오.
이 제품들의 화학 물질들은 당신의 질 pH에 영향을 줄 수 있다.
이것은 가려움과 건조함을 초래할 수 있다.
이것들은 효모균들이 선호하는 조건들이다.
비향 옵션을 사용해보고 사용 시 불편하거나 타는 느낌을 주의하십시오.
더칭은 종종 효모 감염의 가장 큰 원인으로 발견된다.
비록 많은 여성들이 그렇게 하는 것이 효모 감염을 막을 수 있다고 생각하지만, 그것은 실제로 효모 발달을 장려한다.
그것은 좋은 박테리아를 죽여서 효모가 자랄 수 있는 공간을 만든다.
질에 균형이 잡히지 않으면 감염되기 쉽다.
질 부위를 위해 만들어진 비누를 사용하여 질 부위를 세척한다.
선택할 수 있는 많은 것들이 있다.
건조 또는 기타 원치 않는 영향 없이, 그것들은 당신의 사적인 영역에 대한 자연적인 균형을 회복한다.
이 특수 제작된 비누를 사용하면 효모 감염을 막을 수 있다.
만약 여러분이 산아제한을 막 시작했는데 효모에 문제가 있다면, 의사와 상의해서 그것이 문제인지 알아보세요.
피임약을 복용하면 질 pH가 변하여 효모 감염이 발생할 수 있다.
산아 제한 전환이 필요한 해결 방법을 제공하는지 의사와 상담하십시오.
효모 감염이 있고, 다른 사람과 성관계를 갖는다면, 두 파트너를 모두 치료하는 것이 중요하다.
그 감염은 당신 사이를 지나가고 효모 감염을 치료하는 것은 어려울 수 있다.
감염이 확산되지 않도록 차단벽 보호 방법을 사용하십시오.
사과 사이다 식초는 좋은 치료법이다.
어떤 여성들은 그것을 섭취하는 반면, 다른 여성들은 그것을 천에 부어 질 바깥에 바른다.
그러나 직접적 적용은 피해야 한다.
왜냐하면 그것은 때때로 타버릴 수 있기 때문이다.
대신 사과사이다 식초 한 컵을 목욕물에 넣어 따뜻한 물로 목욕을 한다.
효모 감염을 치료할 수 있는 방법을 배우는 것은 좋은 세상을 만들어 줄 수 있다.
이러한 감염이 항상 일어나는 것은 아니지만, 그것에 대해 당신이 할 수 있는 모든 것을 아는 것이 중요하다.
효모 감염을 치료하고 예방하기 위해 학습한 정보를 활용하십시오.
